参军报国正当时

  青春不止诗与远方，还有迷彩和钢枪。军旅印记青春值得拥有，火热军营期待你的到来！

  通过征兵体检是成为军人的必要条件，而这也是最全面最仔细的体格检查。

为了大家都能顺利“过关”，今天，小编就给大家讲一讲征兵体检时最容易被淘汰的13个问题。一起来看 ↓↓

Q01：体重不合格

建议：

    ①尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准。

    ②超重需减肥。适情增加运动量，以低强度、长时间的有氧代谢耐力项目为主（慢跑、游泳、骑车、跳绳等）；适当节食，每餐按以往70%-80%补充，选择低热量、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮；规律作息。

    ③偏轻需增肥。适情增加运动量，以力量型、无氧运动为主（杠铃、深蹲、引体向上等）；适当增加食量，少食多餐，多食用高蛋白食物，荤素搭配，规律作息。

    ④体检前饮食应清淡、均衡、不吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，可吃些粗粮、水果、蔬菜等。晚上十点后禁水禁食，以免影响检查结果。

Q02：视力不合格

标准：

    双眼裸眼视力不低于4.5。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。

建议：

    ①尽早到医院检查，看是否符合标准。

    ②如屈光不正，可根据自身眼部条件采取一定治疗，如手术要选择正规专业眼科医院，参加征兵体检时要向体检医生提供相关手续（手术诊断证明书和病历等）。

    ③保持健康用眼方式，少玩手机，少打游戏，少通宵熬夜，远离电子屏幕，多出门锻炼身体。

Q03：下蹲不全不合格

检查方法：

    双手抱头，双足并拢，双足跟踮起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深度下蹲。

建议：

    ①尽早进行检查，看是否符合标准。

    ②如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习、站斜板练习等，重点围绕腿部和肌（跟）腱拉伸和按摩，并减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。

Q04：血检尿检不合格

标准：

    泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格（主要原因为转氨酶、肌酐、血小板、尿酮等超标）。

建议：

    ①尽早到医院进行血检尿检（血常规、血生化、血免疫、尿常规、尿沉渣、尿毒品等），看是否符合标准。

    ②养成良好生活习惯，平时不熬夜、不饮酒，不喝碳酸饮料、不吃或少吃烤涮食品，控制饮食、规律作息。

Q05：心率不合格

建议：

    ①尽早进行自查，不同时间多次检查，看是否符合标准。

    ②体检结论以体检当时状态为准，其他体检证明无效，所以体检时要保持平静心态，尽量避免剧烈运动。

    ③必要时，应进行心电图检查，查看是否有病理性因素。

注意：

    根据体检标准，心电图检查“正常心电图”和“大致正常心电图”合格，具体标准应查阅《应征公民体格检查标准》第五十八条之规定。

Q06：文身不合格

建议：

    ①没文身的，千万别尝试，无论是大是小、无论是在身体哪些部位，都不可取；包括男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇都不能有。

    ②有文身的，不管图案是大还是小，不管是在身体什么部位，务必要及早进行彻底的美容除痕，千万别心存侥幸。

    ③没烟头烫伤的要保持好，有烟头烫伤的要彻底除疤。

注意：

    瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

Q07：男性精索静脉曲张不合格

建议：

    ①尽早做阴囊彩超检查，看是否患有此症。

    ②因该症易受环境变化影响而加重，检查一经发现患有此症，无论轻重都要引起重视，可结合自身身体条件采取医疗的方法治疗。否则，将增加不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。

    ③加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐，养成科学健康生活的好习惯。

Q08：腋臭不合格

建议：

    ①如患有此症，尽早到医院检查，看是否符合标准。

    ②因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都彻底予以根治，否则同等条件下难以保证通过体检。若采取手术治疗方式，需及早进行，不影响身体功能，参加征兵体检时要向体检医生如实说明手术病史，并提供相关手续（诊断证明书和手术病历等）。

    ③平时注意保持良好生活习惯。

Q09：痔疮不合格

建议：

    ①如患有此症，尽早到医院检查，看是否符合标准。

    ②因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都彻底根治，否则同等条件下难以保证通过体检，可结合自身身体条件及早采取合适的方法治疗。

    ③养成良好生活习惯，规律作息，忌久站久坐；注意饮食调节，忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果。

Q10：肘关节过伸，外翻不合格

检查方法：

    用量角器测量肘关节过伸是否超过15度，肘关节外翻是否超过20度。

建议：

    ①一手抓住上臂远端，一手握住腕关节，缓慢屈肘。当屈肘角度超过90度以后，可以坐在床边或桌边，前臂顶在床沿，用身体前倾来增加肘关节的屈曲角度。还可以借助拉力器锻炼屈曲角度和肌肉力量。俯卧撑是在肘关节力量达到一定程度并有一定活动度以后实施。

    ②一手扶上臂远端，一手握住腕关节，缓慢下压伸肘。活动改善后，可以平躺在床边，前臂伸出床外，在前臂远端施加重量（如沙袋、秤砣等），充分放松，尽量坚持较长时间。也可以借助拉弹力健身器或提重物（5-10公斤左右）。单杠悬吊也是不错的方法。

Q11：膝内外翻，不合格

标准：

    膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（条件兵超过4cm），或虽未超过前述规定但步态异常的，不合格。

    膝内翻：双下肢自然伸直或站立，两内踝相碰，而两膝不能靠拢。（O型腿）

    膝外翻：双下肢自然伸直或站立，两内膝相碰，而两膝内踝不能靠拢。（X型腿）

建议：

    ①膝内翻可调整走路姿势，行走时刻意使脚掌微微向外；多做膝部向内聚拢动作；进行下蹲练习（下蹲时两脚分离与肩同宽，双足和膝盖骨稍微内扣）。

    ②膝外翻可压腿（坐在平坦的地方，脚掌合拢，两手放在两膝内侧，向下慢慢按压，双膝最大限度分开）；拉引（坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长约50cm的橡皮筋，然后两腿用力向外拉引至70-100cm，再放松还原）；用脚内侧踢毽子等。

Q12：脂肪肝不合格

标准：

    轻、中度脂肪肝且肝功能正常，合格。重度脂肪肝，不合格。

建议：

    ①尽早做腹部超声检查并化验肝功，看是否患有此症，若有，无论轻重都要引起重视、尽量消除，否则轻、中、重度很容易互相转化，增加了不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。

    ②多运动，忌饮酒，少吃高脂高糖食物，必要的还需配合药物治疗。

Q13：外伤和手术史的规定主要包括：

    颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合症；胸、腹腔手术史；骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病；不合格。

    四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（空降兵除外）；交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症；阑尾炎手术后半年以上，无后遗症；腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症；合格。（体检时需提供诊断证明和病历）

温馨提示

参加应征体检前有哪些注意事项？

注意饮食：

体检前三天饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物。上午体检者禁食早餐，肝功能检查需要采血，应空腹。

合理作息：

体检前避免熬夜，十点前上床休息，保证充足、高质量的睡眠。

锻炼身体：

注意用眼时间，防止假性近视；适当进行体育锻炼，确保身高体重合格。

衣服轻便：

参加体检时穿舒适衣裤、干净鞋袜，不要佩戴金属饰物、挂件等。

慎用药物：

慎用镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。